妊活を始めたら、葉酸サプリで葉酸を摂取したいですね。
では、どんな葉酸サプリを選べばいいのでしょうか？
葉酸サプリとしては、色々な種類のものが販売されています。
葉酸サプリはドラッグストアでも手軽に買えるし、インターネット通販でも買えるし、種類もたくさんあって、値段も安いのから高いものまでいろいろあって、本当にどれを買えばいいのか迷ってしまいますよね。
葉酸サプリ選びで迷っているなら、下記のポイントを参考にしてください。
- 厚生労働省推奨の400μgの葉酸が摂取できること
- 香料、合成着色料、保存料、甘味料が無添加でｓること
- 葉酸以外にも、妊娠時の必須ビタモンやミネラルも同時に摂取できること
- 葉酸が過剰摂取にならないような配慮がなされていること
- 放射能チェックが行われていること